POR APENAS
POR DIA
O App Bonecas de Ferro é o método de treino feminino criado para mulheres que querem resultado, constância e orgulho do próprio corpo — mesmo com pouco tempo.
Treinos organizados, claros e possíveis
Você não treina sozinha: comunidade de Mulheres de Ferro
Para treinar em casa ou na academia sem depender de motivação
Acesso imediato • Garantia de 7 dias
Você apenas passou anos tentando seguir métodos que não foram feitos para a SUA vida real.
Treinos longos demais.
Dietas impossíveis de manter.
Planos de treino confusos.
Promessas que depende de motivação diária.
O único método de musculação feminina que não depende de motivação, tempo infinito ou força de vontade sobre-humana.
Você já sabe começar. Aqui você aprende a não parar
Você vai aprender o que ninguém ensina...
Como ajustar o treino à sua rotina real
Como manter constância sem motivação
O Bonecas de Ferro é um aplicativo de treinos femininos estruturados, criado para mulheres reais, com rotina corrida, que querem resultado com método.
Treinos completos e organizados de musculação feminina, pensados para mulheres reais
Protocolos focados em emagrecimento, ganho de massa e definição
Orientações claras de execução de CADA exercício com acompanhamento de evolução
Além de uma Comunidade de mulheres que sustentam umas às outras
Acesso imediato • Garantia de 7 dias
Vamos fazer as contas? Personal Trainer Presencial: R$ 800/mês Nutricionista: R$ 300/consulta Total por ano: + de R$ 10.000
App Bonecas de Ferro completo (12 meses de acesso)
Presença estratégica, garantindo qualidade e coerência dos treinos
Conteúdos organizados dentro da plataforma
TUDO ISSO POR APENAS
POR DIA
Mulheres que querem treinar com método e direção
Quem busca acompanhamento individual diário
Quem busca resultado real, mesmo com pouco tempo
Quem não pretende seguir treino nenhum
Quem quer treinar sozinha, mas com sensação de acompanhamento
Quem quer solução milagrosa sem esforço
Alunas que querem levar a metodologia Bonecas de Ferro para fora do estúdio
Quem não gosta de musculação
Ao entrar no Bonecas de Ferro, você também tem acesso a:
Suporte complementar via WhatsApp para dúvidas gerais
Comunidade de alunas para troca, motivação e constância
Desafios exclusivos
Módulo de LPF
Dieta personalizada
Aulas extras e treinos especiais
Conteúdos estratégicos para constância
Sem custo adicional durante o período de acesso.
Valor normal do App Bonecas de Ferro:
R$ 897,00
Opção 1: À Vista
Opção 2: Parcelado
Formas de pagamento:
PIX E CARTÃO DE CRÉDITO
Risco zero para você Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não gostar do app, basta solicitar o reembolso dentro do prazo. Simples. Sem letras miúdas. Confiamos no nosso método. Você vai gostar.
Após essa data, o valor pode sofrer reajuste ou o acesso ser encerrado.
Se você está pronta para parar de prometer e começar a construir… O Bonecas de Ferro é o seu lugar.
Acesso imediato • Garantia de 7 dias